Faits intéressants sur les biceps

Faits intéressants »Parties du corps» Faits intéressants sur les biceps

  1. Le biceps brachial, plus communément appelé biceps, est peut-être l'un des principaux signes de «volumineux» chez l'homme. De nombreux athlètes novices s'efforcent d'augmenter le plus rapidement possible le volume de ce muscle particulier. Et, pendant ce temps, chez une personne de corpulence ordinaire, le poids du muscle biceps n'est que de 300 à 400 g. Et en volume - un peu plus de 30 cm. Bien que certains bodybuilders atteignent des tailles impressionnantes. Parfois - au détriment de leur propre santé.
  2. Le bodybuilder américain Greg Valentino a augmenté ses biceps à 53 centimètres en dix ans d'entraînement «propre». Le résultat est excellent, mais Greg a estimé que cela ne suffisait pas. Il a commencé à prendre des stéroïdes, après quoi le biceps de l'athlète est devenu énorme - 71 cm. Tout s'est terminé tristement - son fameux "superbiceps" a déchiré la peau, ce qui a conduit à une infection. La vie de Greg a été sauvée, mais maintenant ses mains sont «décorées» de nombreuses cicatrices, et il n'y a aucune trace des anciens volumes.
  3. Le résident du Texas, Frank Staples, rêvait aussi de biceps puissants et sculptés, mais aller au gymnase était problématique pour lui, Frank purgeait une peine dans une prison locale. Puis il a commencé à visiter régulièrement la bibliothèque de la prison et, de plus, il n'a choisi que les volumes d'encyclopédies les plus impressionnants. Il s'est avéré qu'il ne lisait pas seulement des livres, mais qu'il les utilisait également comme haltères, enveloppant plusieurs volumes dans une taie d'oreiller. Six mois plus tard, les premiers résultats sont apparus: Frank Staples, à la suite d'un entraînement intensif, est devenu plus intelligent et plus fort.
  4. Enfant, l'Américain Larry Scott était incroyablement complexe à cause de sa minceur. L'adolescent était particulièrement gêné par ses bras fins, le volume du biceps sur lequel n'atteignait même pas la moyenne - seulement 28 centimètres. Grâce à un entraînement persistant, le gars a pu les pomper jusqu'à 54 centimètres, et en 1965 et 1966. a remporté le titre "Mr. Olympia".
  5. Il ne faut pas oublier que les biceps énormes ne sont pas toujours un indicateur de force héroïque. Le contraire est souvent le cas. Par exemple, le célèbre athlète russe Sergei Eliseev était à juste titre considéré comme l'une des personnes les plus fortes du monde à la fin du XIXe - début du XXe siècle. Dans le même temps, ses biceps ne frappaient pas avec du volume - seulement 42 centimètres.
  6. Le biceps se compose de deux têtes - longue et courte. Avec l'aide de ce muscle, une personne peut plier le bras au niveau de l'épaule et du coude. En conséquence, lors de la flexion avec des poids, le biceps commence à augmenter de volume. Pas étonnant que Sylvester Stalone ait déclaré: "Rien ne vous fera vous sentir plus fort que de puissants biceps, et rien ne développe mieux les biceps que les boucles avec une barre."
  7. Le Russe Denis Cyplenkov a réussi à plier les bras avec une barre pesant 160 kg. Bien que ces exercices aident à la croissance des biceps, ils sont dangereux pour les athlètes mal entraînés et peuvent entraîner des blessures graves et parfois conduire à un handicap.
  8. Pour apprendre à bien tirer sur la barre horizontale, il faut travailler le biceps. Comme, par exemple, Mark Jordan du Texas, qui a pu s'arrêter 4321 fois pendant la journée. Dans le même temps, le détenteur du record est loin d'être jeune - au moment de l'établissement du record, en 2015, il avait 54 ans.