À propos du pessimisme

Le pessimisme est une vision du monde qui consiste à voir le négatif en tout. Le pessimisme se développe dès le plus jeune âge en observant le comportement parental, puis renforcé par l'expérience personnelle. Le pessimisme est la protection d'une personne contre la négativité en s'y préparant prématurément. Mais un tel modèle d'attitude psychologique ne profite pas à une personne, car elle manque des moments de joie et ne reçoit qu'une protection illusoire contre la douleur.

Vous êtes pessimiste si:

- attendez toujours quelque chose de mauvais dans votre vie ou de la part d'autres personnes

- vous ne faites pas confiance aux autres parce que vous pensez toujours qu'ils n'ont qu'à profiter de vous

- Sont vindicatifs

- Vous avez peur de prendre des mesures actives dans la croissance de carrière, car vous êtes convaincu que rien ne fonctionnera

- Nous sommes convaincus que vous êtes réaliste et avez développé une pensée critique (en fait, vous avez simplement peur de quelque chose de bien, car vous ne savez pas comment y réagir)

Les avantages du pessimisme incluent la capacité à mieux faire face à la dépression, aux situations critiques et aux crises d'angoisse, car en parcourant les pires résultats dans votre tête, il vous est plus facile de contrôler vos sentiments, car vous avez déjà tout traversé.

Pour surmonter le pessimisme, vous devez apprendre à voir les moments positifs (vous pouvez commencer à les écrire), devenir moins catégorique (moins douloureux à rapporter au négatif des autres), essayer de faire le bien et changer l'environnement s'il est toxique.